Technique de nage en monopalme
Méthode et technique de nage.
note : vous disposez d’un accès au recueil de Basile Grammaticos dans la zone réservée aux membres de l’association – identifiez vous pour y avoir accès.
Quelques vidéos pour illustrer le mouvement particulier de la monopalme.
à noter la souplesse du bassin.
Cela vous donne un renforcement musculaire : abdos, fessiers, dorsaux.
Encore une pour le plaisir :